Viu

America: Coborâți-vă și începeți să mergeți

oameni care plimbă fotografia
Foto: colorblindPICASO / flickr

Americanii - plecați pe jos! Se pare că americanii merg mult mai puțin decât australienii, asiaticii și europenii. Poate acest lucru explică de ce americanii sunt mai grași decât oamenii din alte țări - cu 34% mai mult. Hmmm, de ce ne spun atâtea studii ceea ce știam deja intuitiv ...

Conform unui nou studiu realizat de Universitatea din Tennessee, adulții din SUA au o medie de doar 5.117 de pași pe zi. fotografie japoneză de mers
Foto: travelpod

Australienii au o medie de 9.695 pe zi, elvețienii au urmat cu 9.650, iar japonezii au rămas în urmă la 7.168. Pentru a fi corect, nu s-a vorbit despre măsurile făcute în alte țări.

Chiar și autorul studiului, Dr. David R. Bassett a fost uimit: „Am fost surprinși că nivelurile de activitate fizică au fost atât de scăzute, cinci mii de pași sunt într-adevăr destul de inactivi”.

De asemenea, se dovedește că bărbații fac mai mulți pași decât femeile: 5.340 față de 4.912. Aceasta trebuie să aibă legătură cu numeroasele erori pe care femeile trebuie să le alerge sau cu tocurile înalte pe care le poartă (explicație non-științifică). Tot în SUA, persoanele singure fac mult mai mulți pași pe zi (6.076) decât persoanele căsătorite (4.793) sau văduve (3.394).

Rezultatele de a nu merge mult și de a conduce prea mult sunt evidente: 34% dintre americani sunt considerați obezi, comparativ cu 16% în Australia, 8% în Elveția și 3% în Japonia.

De parcă asta nu este suficient de sumbru, nici mersul pe jos nu duce și la boală. Studiul, publicat în jurnal

Medicină și știință în sport și exerciții fizice

, au spus că americanii care au mers mai mult de 5.000 de pași pe zi au 40% mai puțini șanse să dezvolte o boală precursoare diabetului, iar cei care au mers 10.000 sau mai mulți pași aveau 72 de procente mai puțin să o facă.

SUA fotografie de mers
Foto: Universitatea din Santa Clara

Dr. Bassett, și TreeHugger, lovesc tamburul de mers de ceva vreme. TreeHugger Lloyd l-a citat înapoi în 2008, când Bassett a spus:

Țările cu cele mai mari niveluri de transport activ au avut, în general, cele mai mici rate de obezitate. Mersul pe jos și bicicleta sunt mult mai frecvente în țările europene decât în ​​Statele Unite, Australia și Canada. Transportul activ este invers legat de obezitate în aceste țări.

Morala: Ieși acolo și pleacă acum.

Mai multe despre mers pe jos
7 lucruri care vă fac să arate gras
Tipii sunt în căutarea de Gale Verzi
Treziți-vă America: Prânzuri sănătoase Faceți copii mai deștepți